凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦。凡是让你感到痛苦的东西，最终一定会让你觉悟。
真正看透这个世界的人，都是在用苦难修行。那些越能让你在当下感到痛苦的事，比如晨练/运动/阅读/健身/瑜伽等等，都能让使你获得长足进步和改变，
但这些需要一个人有强大的上进心、克制力、比如良药苦口，忠言逆耳，寒门出贵子等等
人生，先苦才能后甜，先甜就会后苦，古语说少小不努力，老大徒伤悲，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，这也是世界的平衡法则
你在训练的时候很劳累，你在早起的时候很痛苦，你在努力的时候很煎熬，你听真话的时候很不舒服，但是恰恰是这些让你感到痛苦的东西，才让你超凡脱俗！
印度有一种修行者叫”苦行僧“。这些僧人必须忍受常人认为最痛苦的事，如长期断食，甚至断水、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上、忍酷热严寒等事情，来锻炼忍耐力。
体验痛苦，是一个人觉悟的最快方式，只有用痛苦不断触及一个人的灵魂，他才能顿悟。
5000年的中国儒家文化，说白了就是两个字：克己。克己的本质，就是要适当控制自己的欲望，这就是中国传统文化最大的价值，
但是现在主动克制自己欲望的人很少了，当绝大部分人选择享乐的时候，只有极少一小部分人选择精进。
那些能取得大成就的人，往往都是这种人，他们选择自律，选择忍受各种痛苦，抵御各种诱惑，为了自己的信仰和梦想，从不轻言放弃，从不会随波逐流，始终精进努力，去达到心灵的更高境界，成就辉煌的人生。
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